¿Como evitar comer demasiado?

¿Como evitar comer demasiado?

Publicado por m121

El sobre peso es tal vez uno de los mayores problemas de las personas, no solo de las mujeres que son las que normalmente se preocupan si no también de los hombres cuando ya su peso es demasiado. El siguiente método salio de una fuente creíble ya que se trata de New York Times.

¿Cual es el sencillo método?

Un método bien sencillo para prevenir el hambre desenfrenada, y es tomar agua justo antes de la comida. Aunque al parecer esto ayuda mas a las personas mayores de 35 años.

Entonces si algún día quiere hacer un dieta bien extraña como la mayoría que circulan por ahí, mejor piénselo bien y practique tomar un vaso de agua, tal vez sea su mejor ayuda.

Visto en: LifeHacker